十个新鲜招术让男人活得更长久

cuolo

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

# G' k! B& S0 G3 ~男人应该可以活得更好、更久。当然健康的饮食和运动，可以让男人活得久一点，但接下来还有一些建议

会比“多吃纤维、多流汗”有趣一点。


看看光明面   

梅约医学中心的研究显示，乐观的人活得久。从参与研究的受试者中，发现快乐的人比不快乐的人少了

19%的死亡率，而且悲观的人也不觉得自己会活得久。


0 [& A/ \! T1 C! o2 X. }宾州大学赛利格曼教授二十多年实验发现，心情的忧郁、无助无望的感觉会引起免疫系统的衰退。而且乐
$ ]' d/ w2 M. m
' D) f# q5 |* ~) A观不只会让你长寿，也会让你的老年生活更独立、更自在。


放松一点
9 B( p3 |# Q( J" D
英国针对百岁人所做的研究发现，46%的人懂得处理压力。


有几个方式可以处理压力，如运动、冥想，或做你喜欢做的事。就算什么事都不要做，也是一种放松。男

$ N8 p0 Y* I6 |0 r$ O人常因竞争激烈，而烦躁不安，有时自私一点，什么都不做，也是一种不自私。
# n& i4 M8 P1 J- x! ]/ s$ Z6 O+ f) L, l
9 b3 ]0 H/ {4 T
用牙线剔牙


) r# O# O  D( W: T! b$ x! r! W不只是降低蛀牙的机率，用牙线也可以保护你的心脏。美国牙周病学会指出，罹患牙周病的人比没有罹患

6 g8 Q+ k* o: b* f  Z  B的人多了两倍机会得到冠状动脉方面的疾病。
' R. ]0 ?1 Q; h' l* v* n, I
- F/ d. w7 L! ]) k: \' C4 A更多的性爱

没错，一项刊登在《英国医学期刊》的研究指出，一个月少于一次性爱的男性，是每星期至少两次性爱的

人两倍的死亡率。


杜克大学一项研究也发现，男性的性行为会降低死亡率，这对每个人都是好消息，但必须确定这个性，是

安全的性。
/ \  s3 u' `4 {+ w- ~* F+ O: k
0 ]% |, t8 q* x& y, G! \) H! h6 H
: z( l9 F' E; ~1 w' Z& ^捐血
5 A: G" C4 r/ m5 g+ l- Y
当你帮助别人时，也帮助自己。麻省医学院和堪那斯医学中心所做的研究发现，男人定期捐血，可以降低
4 f& E# x6 }& ]) a& |; f( ^
心脏病的机率。
$ _7 b, x' {# R$ T! y* H  ~" L# r1 j1 M
4 j3 b/ n7 P2 s8 B, g, N
- Z: }/ c3 ^% W8 Y- \. Y1 ?研究人员认为，捐血可以降低体内囤积的铁，因为铁容易氧化成自由基，降低铁的囤积，可以降低心血管

" N1 Z9 d9 w. |' j( n% U$ e$ X3 J疾病及其它老化相关疾病的机率。


% ^2 K% i' E. w走出去


哈佛医学院公卫学院的医生发现，有更多社交生活的人，会延长寿命，也会增加生命的品质。

9 L# Z- l2 s7 O& o9 A! q  ?5 `$ o
' R" Q9 m0 M* ~' F一项在美国宾州罗塞托镇的长期研究发现，这个小镇镇民死于心脏病的比例非常低，原因是这个镇的人都
2 r7 U7 z& E- T. u
是意大利移民，他们有很强社区组织和乡里的支持感。
7 V! b! j8 O! L1 Q7 g( j- ?
! L! k0 t% W& o% V5 Q* x, l走向红地毯那一端

2 g* Y( q9 P. y. u一项长达22年的研究发现，无论是50、60或70岁的男人，已婚者都比未婚者活得久。
: X8 |$ s  A0 Z) e" s' Z

一项针对8500名没有罹患十二指肠溃疡的人进行调查，当时他们都未罹患十二指肠溃疡。但5年后，在一开
6 Y" G. w' U' i: W2 w6 P
始问卷中填写太太对他们的爱和支持很低的人，罹患十二指肠溃疡的机率，是其它人的两倍。男性医学会
8 d2 v- X* a  L# K: ?( ]( e
2 B5 P$ t, C# i# r' y0 k, t( P; W理事长江汉声说，大部份的夫妻都在相同时间呈现荷尔蒙消退的状况，这时候更需要互相关怀、互相扶持

。

玩填字游戏
' n% ?. k3 j3 k
2 u. ?2 i3 R5 ^5 F6 Y0 @2 B
, |) I* Y2 e1 ~- L5 T大脑需要运动，就像身体一样。美国杜克大学的研究发现，长寿和受教育程度，以及之后所接受的智力活

动有直接的关连性。当然填字游戏只是举例，重点是学点新东西，如一个新的语言、一道菜或任何未曾尝

试过的新事物。


用大脑不冲动

) p9 [  u2 ~! {) b" x
5 N5 W, ^! ]) d6 u在男性15～24岁之间，G固酮骤升，常常会去做高危险及暴力的行为。高G固酮的人喜欢冒险，容易和别人
5 p1 s7 q* J* m! b2 p' W
/ c* D6 {3 ^9 \2 H打架，看到有权力的人找麻烦时，更容易义愤填膺。所以文明的男人，当你又要G固酮中毒时，还是用用大
0 q# W, ^  ^$ j7 C2 K4 Z' P
脑思考吧。
& T) h; ]  M; v( {1 E* S

5 P  k; v; k% `+ O' r去看医生

1 f$ W0 ]  Z% Y8 V- P% o
大家知道，你觉得你没病，但是预防总比生病好。而且卫生单位都在鼓励人们早期检查、早期治疗。美国
( N5 W5 A9 x5 P( A% h
医药协会建议男人，在前列腺癌、烟酒、性障碍、意外、营养、生理活动上多加注意。

. F# ]6 N. r: O/ {% N
4 F' E/ k$ S1 P% O: I+ F要男人活得更久不需要神奇的药水，或是基因改造，只要付诸行动，生命就掌握在你手中。
. c8 F% |  F  {) x
- ^0 S: ^' A* I9 ?' c7 {更多浏览点击：www.hlgsex.com