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脑梗也被称为“缺血性脑中风”是由于大脑血管出现堵塞，导致供血不足引起的脑组织缺少血氧而造成脑细胞坏死或病变。
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不能忽视的是，脑梗作为突发性的心血管疾病，中老年人患者越来越多，威胁着中老年人群的生命健康。
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身体有这4种异常，脑血管或已严重堵塞，最好你一个都不占1、侧身麻木
- G0 W8 p; v" i$ j% T. u 身体的一侧出现麻木，活动受到限制，出现嘴歪斜眼斜，是一侧流口水等表现，脑梗塞也是一个信号，一侧动脉供血不足引起的。& p; h. {* A: n8 r
5 L5 J$ X E: Q 2、眼前发黑
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f; _' i( d- E! R 如果眼睛突然看不见，短时间内恢复到正常视力。这是可能就是脑供血不足，影响视网膜的血氧缺少供给。' \" ` z# {! P" }- y6 k5 C" y
0 d( u. i! _2 F! {! u, U 3、头晕
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5 F4 h) T; I. C# n 突然感到头晕，一瞬间觉得昏沉沉的想睡觉，但不一会后恢复正常，这也是大脑一时性缺血引起的，需要提高警惕。
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' b! e6 j6 Q. B% I. d Z 4、头痛
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9 N' V8 A5 b! t& l. i 脑的血液供给障碍导致脑组织血液不足，出现突然的头痛。3 y" N* g F: V( n
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突然剧烈的头痛，稍微运动和咳嗽剧烈的头痛，头痛的位置和性质突然变化的话，要立即前往医院检查。; o* |; H! {; ]0 Q; s
: J* o- ^' F& p5 O$ s7 Z' N 脑梗的根源发现了，4种食物要少吃，吃多血管容易堵
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高油脂食物: q! Q0 I L7 M2 w8 _% H+ X
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现在的外卖和许多油炸食品中都含有大量的油。% ^3 k, G2 }) G! a% U
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经常吃这种高油脂的食物，胆固醇和甘油等类脂体在血液中堆积，血栓变高的概率变高，让血管堵塞的情况更快发生。一定要少吃高油脂的食物，养护血管的健康。$ |! g. a. D# g3 _$ U0 [
" | y y$ m! L: | 高盐食物/ B# g" d7 d: n! Z6 M) H" s
5 T2 _! ~6 }8 t 盐在日常烹饪中不可缺少，但是不要在食物中太多的盐。! w* C; v, y' D5 q5 |% O0 Z
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食盐中含有的钠元素对血管造成负荷，导致血压升高。& [8 Y B4 P! A/ f' s
# q. s2 B% z$ v/ ]6 W) `) {, L) A$ ` 血管壁的斑块在血管收缩时会发生脱落，斑块随着血液流动，脑血管就会堵塞。6 t& p4 B; u+ _2 j+ h
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甜品1 s9 ~% O/ I3 E w( v: I
) B/ L9 t" O2 w& K. D, B 比如大家经常吃的蛋糕和甜品。
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这些食品中，有大量的反式脂肪酸，如果经常食用，就会提高血脂的粘稠度，对血管影响很大。
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酒精性饮料# X* @2 k2 y; S* }- S- i
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只要含有酒精，无论含量多少，都尽量远离。0 o. W; B9 H; {# h
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酒精进入体内会分解乙醛，进入血管后，会对血管造成损伤，血液内的有害无悔和毒素会堆积在损伤的血管壁，引起血栓堵塞血管，甚至有诱发脑梗的风险。8 }5 m: a' I* C9 h* |
6 ~- h$ X D' Q+ {* \# d 在喝酒的时候，交感神经会异常兴奋，血压也会因此上升，会增加患心血管疾病的几率。
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/ v" D' ~! t: e* @; ?- W) R 不想血管堵塞，要注意养护血管，平时多做2件事0 }1 t& v3 p2 S. M; {" Q9 C
, q S4 |' h7 T+ K: D* |( \3 G5 _* g 1、多喝水, g8 W* Z Z8 W( |
" Z; D$ r+ ?6 f 经常喝水，有助于增加血液的循环速度，降低血液内杂质和脂类物质的堆积，在喝水时可以泡一朵有机青驰菊来帮助缓解血管堵塞，预防脑梗。它具有多种微量元素，如生物碱、类黄酮、硒元素等营养物质，有助于保护血管。2 j/ w& s' o2 H9 N$ k+ D* v/ @" E
& ^9 h9 U6 s: Y" ^& f 研究发现，其中的生物碱和类黄酮可以帮助分解体内的血脂，降低动脉粥样硬化的发生，硒元素有利于增强血管细胞的免疫能力，让血管更加健康。. w4 l K( t+ M) F" a2 T
" u" Y2 d% L8 l s2 R' D. t1 S 每天坚持泡一朵有机青驰菊，帮助养护血管，预防血管堵塞，降低脑梗的发生。; c1 c- ?9 X1 a. Z* D' L
2 V! i* G; I( R0 q; o7 ~ 2、戒烟
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吸烟是加速脑梗塞的重要危险因素。/ }) K6 T" b8 A6 ]
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吸烟时，体内的一氧化碳的浓度提升，造成血管壁变薄，让血管内的脂类物质和杂质堆积，形成血栓堵塞血管，导致动脉硬化，增加脑梗的发生。9 U9 I2 \9 w" [. J" v/ T0 G
( V, M5 v, ?5 a7 I 长期吸烟容易使血液中的血小板集中，使冷血机制异常，时间久了容易引发脑梗塞。戒烟不仅对血管的健康有益，还能让身体机能更快地恢复，身体更健康。6 h& Y1 F0 I, {+ q: z
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发表于 2021-3-29 13:31
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