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1、面条
在座的有不少人是喜欢吃面条的吧,煮起来也特别省事。面条属于一种精细加工的食物,其淀粉含量是特别高的,而且我们在煮面条的时候还会往里掺很多调料进去吧,油也是必不可少的,原本面条是没啥热量的,但经过一番制作的过程后,面条就是我们长肉的助攻神器了。
2、肉包子
肉包子和馒头相比较的话,肯定是肉包子的热量高啊,想一想肉包子是带馅料的,而且还是包肉的,这样脂肪含量就更高了
3、油饼
这玩意是北方人的最爱,北方人每天早上可能都会吃几个,但是油饼一听就知道是放了很多油去炸的,这热量还用得着想吗?
4、方便面
相信不少人家里都囤有一些方便面,就是为了饿的时候拿来解决温饱的,不过阳仔提醒你,饿的话还是吃米饭比较靠谱,吃方便面还是算了,因为方便面本身就是油炸食品,一包方便面的热量可是一碗米饭的好几倍呢

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