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萝卜是秋冬季润燥的物美价廉的好食材。萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效;用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。/ A$ U+ n8 d" g3 w* y5 _2 I( |
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步骤阅读. W! f, t& h3 d b% ]
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+ ~( q3 j% L4 V8 B4 S( N! a4 U. f, ]食材
, ~: K* r9 w4 E& \ b白萝卜 500g
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7 z/ w, E8 I' |5 Q糖、盐 适量
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' D6 n$ s8 X* u白醋 适量
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3 {# F$ T8 g+ X# g. G方法/步骤
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# o1 N4 Q1 `* E5 o$ k7 c9 w白萝卜半根切成片
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找一大碗,在碗底铺上一层萝卜片,撒上几克盐.撒好盐后盖上两层萝卜片,再均匀的撒上盐,再盖上两层萝卜片,反复将所有的做好。
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将所有的盖好后静置15分钟。15分钟后,将腌制出来的水倒掉,加上一大勺白砂糖,用筷子或者用手抓匀,再腌制15分钟。3 i5 W J! l/ b! g) v3 k, B. n
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15分钟后,将腌制出来的水倒掉,将腌制好的萝卜片用凉开水清洗一遍,挤去水分
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. c# @1 |; s! u: A' m在洗干净的萝卜片中加入:4大勺生抽,大半勺白醋,1小碗冷开水,搅拌均匀
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盖上保鲜膜。入冰箱冷藏,2天后就可以吃啦。很爽口很开胃的酱萝卜( o/ I) c- S4 Z7 t, b1 {
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: P* y1 x: D6 |- M& M注意事项
' \6 m! C$ u, X5 K' q4 x5 b用盐腌制是为了去掉萝卜中的水分,可以在浸泡的时候更加的入味和爽脆;再用白糖腌制半个小时是为了中和盐的咸味,萝卜的辣涩味,同时将萝卜中更多的自身水分带出。% N$ k8 y0 B1 s0 }1 E7 y8 @6 H
3 v3 X8 n$ G$ C% T7 F7 j0 B! R腌制好的萝卜用冷开水清洗下,是为了前期的盐糖腌制尽量不影响到后期的浸泡口感。7 n4 o" F/ b Y
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