排毒解毒、调补治病养生法在冬季养生保健中的运用

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- `: L" N8 G1 r2 n) R# R0 ^排毒解毒、调补治病养生法，是从毒的角度对健康、疾病、衰老进行考察分析。其主要方法是打通人体的气管、血管、淋巴管、各脏腑的联络管、经络、汗腺、尿道、消化管等各路排毒管道，使毒素从人体的主管道——消化管道和尿道排出体外。并且在排的基础上要调补，调即调理人体的阴阳、气血、脏腑的平衡，补即补益人体的阴阳、气血。这样，通、调、补结合。使通不致虚，补不留毒，以达到毒素外排，恢复人体阴阳平衡。气血顺畅，气机条达，脏腑功能活动正常的目的。
, D3 s( E: C9 ]3 I6 S冬季是人们习惯吃补药以养生的季节。但是。要科学进补，要补的恰当．不要盲目进补，用排毒解毒、调补治病养生法，来指导冬季养生保健，会给您的健康带来益处。
# a/ o4 N0 ], L5 D2 {3 a2 J人生活在大自然，自然界气候的变化，对机体常常产生一定的影响。那么，冬天人体处于怎么一种状态呢?
人体内的血液，得温则流通。遇寒则凝滞，当冬季寒冷的空气作用于机体时，会使人体血管中的血液流动不畅，甚至引起瘀血阻滞，加上人们的运动往往减少，因此，冬季人们的血液粘稠度增高，血流速度缓慢，易引起血液瘀滞或血管梗塞。所以，冬季心脑血管病的发病率较高。另外，血流滞缓，排毒管道不通畅，多种毒素易于留存体内，再加之寒冷的气候会减低机体的抵抗力，这样就常常形成一种毒存体内、气血不通、正气不足的本虚标实的病理状态。所以冬季的发病率及旧病复发率以及死亡率相对增高。
因此，冬季养生，要避免纯补、壅补、腻补。要在排毒解毒的基础上进补。要通补结合，要补的恰当，通的合适，才能达到养生的目的。反之，则易致毒留体内而引发多种疾病或使宿疾复发。
排毒解毒、调补治病养生的理论与方法，给我们冬季养生保健指出了一条正确的思路，打通人体内的各路排毒管道。调理人体脏腑、阴阳、气血的平衡，具有通不致虚，补不留邪.