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四句话说∶
7 P% S; F: V/ x2 f9 q& ^3 ]* s% p一个中心.二个基本点.三大作风.八项注意。
  D9 x" b2 Q1 L6 _! f
8 q/ }8 b- n; g' {
& @* B$ C9 H- V8 n9 K  B8 S* b☆『一个中心』∶是以健康为中心。因为健康失去了,那什麽也没有,二十一世纪就是以健康为中心 + n% G& m( u# m" q$ v2 e) O* l1 `
8 ]3 a1 Z' i* e1 Z
☆『二个基本点』∶第一点就叫糊涂一点,小事太认真整天计较一些鸡皮蒜皮之事无法成大事,所以糊涂一点。潇洒一点,肚量大一些,风格高一些,站得高望得远一些。4 M. u! f! h6 ~' P4 Y3 \2 N
' s- c8 M* {0 M- |
☆『三大作风』∶助人为乐,知足常乐,自得其乐,能永保健康。 9 U4 m+ P% V% t& Y
9 _5 O3 w) }2 x( X2 z6 J
☆『八项注意』∶即四大基石,四个最好。四大基石-合理膳食,适量运动,戒菸限酒,心理平衡;四个最好-最好得医生是自己,最好的药物是时间,最好的心情是宁静,最好的运动是步行,有了这些,一个人基本上不用吃什麽药,我们个个健康七八九,百岁不是梦。

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