一日三枣不显老

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

                         
/ v7 W; ?+ G1 L, s　　俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。
一日三枣终生不老
& x0 f6 P( l1 n　　红枣泡水，养肝排毒
3 s( I) [$ c& k4 J6 i　　红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。
3 {' n/ n5 |0 \. |+ H　　还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。
) ~0 X% L4 l' \! a8 J　　红枣泡茶，补气护嗓
4 `" c% l* Z% o+ V& V5 g/ c　　红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
, ?$ w8 _/ C/ I1 e+ h# n8 U　　红枣熬汤，止咳润肺
% [; Y' U2 I3 A0 d　　唐代孟诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。
+ a% Y' h2 l5 Q' ?; N1 |　　红枣煮蛋，补血养颜
7 J% j3 p( D% D% U　　用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打入一个鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。
　　红枣熬粥，安神助眠
2 S" ~7 W! [+ A7 t　　中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。
7 w; I- W) T, C# J, s1 m　　红枣泡酒，血管通畅
　　红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出，对保持血管通畅有一定效果。
9 \7 n- E' x9 e+ E- B
6 {, l" o! @- E& k% J# u