泡脚后做一件事养肝效果好

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

                             
8 H% r, s" q  M0 ~' l8 }泡脚后做一件事养肝效果好
: ^; r, u0 e$ X! E  H3 C+ }　　最近在上班族中流行早晨泡脚的时尚。早上泡脚方法很简单，就是在40℃左右的温水里，浸泡5 ~ 10 分钟。也可以同时用双手按摩脚底、脚趾间隙。为保持水温，也可以分三五次加入热水。如果早上时间不充裕，加一次热水即可，或者只做一做按摩，都有一定的效果。
　　在泡脚后最好喝一杯温水，可以促进人体新陈代谢。如果条件允许，最好在水杯里放入菊花或者枸杞，可以取得清肝、养肝的疗效
8 M! E  v4 s+ Q( V9 z9 N  }2 u6 K


1 Y( X6 E" s  a2 z1 `5 j