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# W. {. `8 B, p; d0 C9 Z+ N 材料：鲜百合100克，栗子(去壳)150克，山药30克，冰糖适量。
! ], E7 H! C* K% s1 x! n4 i/ U 做法：1.将百合和栗子肉还有山药洗干净。* F: `0 Y0 D& Z; V# y( Q9 x! `
2.三种食材一起放入砂锅里面，加适量的水。# ^' l4 x! a9 I4 k& R; l @9 j
3.先用大火煮沸腾以后，再用小火煮两个小时。
5 R9 E0 r& H7 S4 X 4.放入适量冰糖就可以享用了。, H# V2 N- l% Q$ F- D. N
功效：润肺养阴，健脾益肾。
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发表于 2016-10-8 21:29
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