清水煮一宝有病马上好

阿牛

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    　　俗话说“是药三分毒”能不吃药就不吃药，万一身体不舒服怎么办呢？这有几个小妙方，很管用，还很简单，煮一煮就可以搞定。很多医生病了就会用它，难得一见，一定留好他。
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　　水煮香菜
　　做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。
　　洗肾排毒
　　把香菜切小段，然后煮沸10分钟，过滤出清水后每天喝一杯，会把你肾脏所积累的盐和其他毒素排出来，坚持喝一段时间后你会发现和之前有很大不同。
　　小儿红疹
　　宝宝皮肤娇嫩，长了红疹最好别用药。最佳方法：将带根的香菜洗净加水煮熟，用菜汤擦拭皮肤，红疹逐渐就可以消失了。
　　小儿退烧
　　用香菜根熬水，对小儿退烧有一定的效果，无论是什么原因引起发热都可以。 因为香菜根具有促进血液循环的作用，所以能在短时间内排汗退烧。
　　水煮毛豆
3 K2 g: D# B* W# m1 S   做法：把新鲜的毛豆，加适量盐，茴香，清水煮开后小火闷5分钟即可。
  防动脉硬化
   毛豆的营养均衡，含丰富的活性成分，对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用，适宜夏天常食。
9 Q# `* b4 ?0 F   安神助消化
   常吃毛豆清热除烦，养血安神，有助消化，对消化不良，食欲不振有很好的作用。
   疲劳乏力
2 g# S  }' Y5 q& J   毛豆含钾量很高，夏天常食，可以帮助弥补因出汗过多而导致钾的流失，缓解钾的流失而引起的疲劳乏力和食欲下降。
* g, v& E* g1 e; v4 A! @   水煮木瓜
0 I( m" D6 M, c   做法：把木瓜加水煮透煮烂，然后加入鲜奶及少量冰糖即可食用。
  滋润皮肤
   常食用煮熟的木瓜能养阴润肺，滋润皮肤，让皮肤有弹性润泽。也可防治燥热咳嗽、干咳无痰等情况的出现。
* t# h% M' b. Z* c8 G5 }  }   祛痘排毒
6 g8 r; H( @3 h' q( @. O   木瓜中含有大量维生素及氨基酸，有效改善痘痘。
  平衡血脂
   木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维，有助平衡血脂，还能消食健胃，并且对消化不良具有食疗的作用。
% l4 h7 `/ N& ^/ c8 A# Q/ h6 ^+ w   水煮玉米
9 P% z8 J) ^; @" p7 g   做法：把新买的玉米扒皮去须，放入清水煮熟即可。
3 [0 |8 H+ `$ `, l   排肠毒
- E% r) _  P2 g; N" W   玉米含有丰富的纤维素，可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。
; q$ L* U0 ?* n   降低血中胆固醇
5 {6 n2 c" G, n8 F   玉米油是一种非常好的天然保健品，长期食用可降低血中胆固醇，软化动脉血管。是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。
  利尿消肿
8 p' N+ R. r5 l# K2 e3 Z, E   玉米汤利尿效果特别好，特别是用于水肿性肥胖。每天睡醒觉得身体有肿胀的感觉，那就是代谢不够好，经常喝玉米汤会利尿祛湿，消除肿胀。
$ W: j- N* p2 D0 \7 O" r* x   水煮核桃
   做法：核桃剥出洗净，锅里放清水，加大料、花椒和适量盐继续煮，直到没有涩味即可。
# l- a1 F! O( g: A* m   增强脑功能
   水煮核桃仁含有丰富的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些都是大脑代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；
4 I3 z. l% F) O* r$ f   去面部皱纹
   水煮核桃仁含有的大量维生素E，可以增加皮肤弹性，改善皱纹。核桃所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化有很好帮助。
1 v6 u5 z- _( k1 j. f* h3 u: K   利于糖尿病恢复
* `- ?0 B% A8 F; L   水煮核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；此外，核桃还可用于非胰岛素依赖型糖尿病效果很好，另外核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用。
+ W$ [2 `) p; g7 U2 {( R4 `% F   水煮香蕉皮
5 h& N, `8 `  P# `. m% ^   做法：把香蕉皮用大火煮熟即可。
& [9 r  x4 b, S! d8 B3 M" C0 ~   上火牙疼
5 E/ |5 J2 ^% w4 F   上火牙疼的时候，可以将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煮熟后喝汤，对上火牙疼有很好的作用。
) m6 ]& I+ v$ x   手脚干裂
5 p& r. e7 `/ q) O  C% B" j   先用热水泡泡，然后用香蕉皮的内侧对手脚容易裂口处摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂，如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，连用数次即可恢复。
   皮肤瘙痒
( [4 W6 \* [$ e& f! P1 A   香蕉皮煮水后擦拭患处，可缓解皮肤瘙痒。
3 E. [0 ?% f  A$ E' c2 q   水煮梨
   做法：水煮梨后，加入适量冰糖食用。
9 {6 Z) a  {' U% j   慢性咽炎
8 u" m" s( Z% x# |: p. ~  }# ^   经常喝点煮的梨水，对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎都会有不错的缓解和改善。
8 H+ f! A& n( G/ t   缓解高血压症
2 I! B$ I1 O$ @   高血压患者经常吃梨，可滋阴清热，使血压下降，头昏目眩症状减轻，所以高血压的朋友平时可以多喝点梨水。
  保护肝脏
   经常喝梨水，对肝炎和肝硬化有很好的恢复作用，另外对其他肝病也有不错的帮助。所以肝脏不太好的朋友，可以平时喝点梨水会有不错的改善。
5 T* L) Y& |  m$ L$ d. A" U" s; u   水煮苹果
  做法：把苹果去皮后切成块，记住一定要把苹果芯去掉，苹果芯是有一定毒素的。只煮果肉就可以了。
   宝宝腹泻
   水煮苹果具有刺激肠内益生菌群的生长、消除肠道炎症的作用，对于宝宝出现腹泻如果不想吃药的话，可以试试这个方法，用苹果切片，然后用水煮后饮用，一般2-3次就有不错改善了。
. T: ^/ P1 r+ p   脚气灰甲
3 O, l, `: W0 ~0 x. S   苹果煮熟后擦拭患处，具有一定的抗炎杀菌作用，脚气灰甲有一定缓解。
$ P+ _8 m  j  R* O* _$ O7 l4 T" d   降血糖降血脂
   苹果煮熟后，苹果种所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，而这种物质可以降低人体的血糖和血脂，有相关情况的朋友可以试试。
7 V+ }0 q) F( P1 z8 \   水煮大枣
$ {, I4 H" q) m   做法：把整个大枣或切片后的枣放入水中煮开，然后冷到合适温度饮用即可。
( u" L" C+ z% o. F" {   抗癌提高免疫力
   红枣煮熟后含有的多种化合物，对肉瘤有不错的抑制效果，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏器功能都有一定效果。
5 {7 F6 S# `/ O, F" P/ E   抗过敏
   大枣煮水后擦拭皮肤，对皮肤过敏恢复有很好的帮助。
# B% d% Z( w( S, K% f   保护肝脏
% |" Q4 s1 ?  m% p9 k7 K/ Y' s   有实验证明，对肝损伤的家兔，每日喂给大枣煮的水1周后，结果血清总蛋白与白蛋白有明显增加，表明大枣对肝脏有保护作用。
  水煮山楂
   做法：山楂去核后加山药、白糖各适量，煮熟后冷到一定程度食用。
   健脾开胃
$ J. x0 c/ F" T! x) A   山楂具有健脾开胃的作用，煮熟后的山楂，对食欲不振，消化不良的改善会明显增加，但是每次不宜食用过量，防止反酸。
6 y& T9 g& F" X( U8 w* {/ _- u* B) x' l   雀斑、黄褐斑
) V: g9 G/ K6 ?5 P   山楂切片冲水喝可以疏肝健脾，对面部斑点有不错的改善。
* E4 Y/ `# b0 d+ X$ s4 v9 R# e3 L; i   中老年脑动脉硬化
   山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成浆，倒入锅中煮开即成。每天喝一次，有补肾健脑、调血脂功效。
7 G5 r) ~' b3 b   水煮桔皮
   做法：桔皮放入水中，煮开后自然冷到合适温度，即可饮用。
# Z& e% a" F  X   缓解口臭
9 j9 F5 J+ F: }. I* g. E- q$ {   桔皮煮水，经常饮用对于口臭，胃气有不错的改善，也可以嚼一块桔皮，用来缓解口臭状况。
" R# S/ b% o& b7 H" U& V; k3 G& z- A   便秘
; `: |! J$ K; T5 j* x9 W- O   可以治疗便秘，把桔皮洗净晒干，研成粉末，每天早晨用温水冲服，2-3次便秘就有很好改善。
  化痰止咳
   把晒干的桔皮加少许姜末、红糖用水煎汤，连服3次就有不错的化痰止咳的作用，尤其是风寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。
   水煮花生
+ ?1 _6 _( E/ k1 f0 C   做法：把花生放入清水中，加稍许盐，大料煮熟后闷10分钟左右即可。
  营养不良
   花生煮过后会更好的保留花生中的植物活性化合物，而这种物质对一些营养不良，心血管病都有很好的预冶效果，所以身体消瘦，肠胃吸收不好的朋友都可以用来改善一下。
  防癌、心脏病
1 M) }5 P' D2 I! A& w4 ]   煮花生比生花生或者炒花生含有更多的抗氧化剂。而抗氧化剂可以预防癌症、心脏病，十分有利于人体的健康。
6 G& q7 F6 p2 I" q4 `7 E   防脑梗死
   煮熟后的花生所含的白藜芦醇成分具有很强的生物活性，不仅能抵御癌症，还能抑制血小板的凝聚，防止心肌梗死与脑梗死。
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