心脏及中风基金会4月13日讲座 免费专车接送及千份体验班

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安省最大型华语心脏健康论坛「动起来! 起来动!」将于4月13日(星期日) 在大多伦多中华文化中心(5183 Sheppard Ave. East) 举行，主办机构心脏及中风基金会华人分会像往年一样，特别提供免费专车接送服务，接送地点包括：中区唐人街文华中心后门(Cameron Street)、东区唐人街中华门、士嘉堡大都会广场(3636 Steeles Ave. E) 及密西沙加信达超市后门(1177 Central Parkway West)。专车座位有限，先到先得，留座或查询详情，可致电416-489-6007详细留言，该会将有专人回电联络。
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讲座分别以粤语(上午9时30分至下午1时) 和国语(下午1时30分至下午5时) 进行。届时由超过10位医护专家，包括心脏专科医生、家庭医生、药剂师、人体运动学师、营养师及社工，透过互动讲座、分组座谈及烹饪示范等，向参加者讲解运动对健康的益处及如何保持心脏健康。
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) r" ?  e( G2 Z为鼓励参加者注重运动及选择合适的活动，讲座当天将送出逾千份免费跆拳道、瑜伽、排舞、乒乓球、自行车等运动项目体验班，凡参加讲座者均可免费获取一份。讲座也将提供一系列的免费测试，包括测量体重、腰围和血压，以及体能测试和健康生活小测验等，以便参加者评估其风险状况。此外更可参加抽奖以赢得为期8周、价值超过$500的体重管理计划、多个4至8课的瑜伽课程、电子血压计及计步器等奖品。
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( ^5 E( {* `, v( }. p+ u! F1 ?详情可致电心脏及中风基金会416-489-6007查询或上网heartandstroke.ca/ChineseSymposium浏览。

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心脏及中风基金会华人分会透过运动金字塔游戏，深入浅出地解释如何选择合适的运动，并在日常生活中持之以恒。