改善呼吸道症状的三款药膳粥

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

　　1.参耆山药粥
* @  ?  O1 R7 E  _1 d' Z+ Y4 A
8 n1 {+ S4 W4 s- N　　材料：准备党参、黄耆各25克，山药250克、糯米50克。

6 ]# h2 f5 [# ^/ M0 d  z
　　做法：把党参、黄耆洗净，加5碗水煮约一小时，捞去药渣，再放入切片山药与糯米，熬煮约30分钟。功效：有助于补肺、健脾、益气，改善疲倦乏力，少气懒言，便溏腹泻。
) |7 m+ w7 p8 x: i* [! B8 N# [
: k; \4 W2 v7 ^　　2.杏仁川贝百合粥
+ R) o8 Q  b3 E: ?8 E
　　材料：需准备杏仁、百合各50克、川贝25克，糯米50克。

　　做法：把杏仁、川贝、百合洗净，加适量水煮约1小时，捞去药渣，再放入糯米，煮约30分钟。功效：可降气、润肺，止咳。可改善咳嗽有痰，胸闷少气，口干舌燥。
* v0 q) u+ v" X. Q. M4 p
* x$ E9 g% h8 O; s% ~! k5 d　　3.滋阴银耳粥
# b1 x4 x  [% W6 Z8 `' s  g2 m- r
' e5 M5 S, p% C. o3 _) a% }# |　　材料：需准备沙参5克、山药250克，玉竹、麦冬各20克，红豆半两、白木耳8克。

　　做法：把沙参、玉竹和麦冬放入药袋中，加适量水熬煮约40分，汤汁备用。之后将红豆放入锅内，加水浸泡一小时，开大火煮滚，转为小火，煮10分钟后，熄火焖约一小时。药汤开大火，加入红豆、山药及白木耳，适量糖，煮滚后转为小火，熄火后焖约20分钟。
# a1 j! q1 [* a; C
6 C5 X/ [: Q1 N3 `' |. l9 m* g　　功效：可滋阴清热，益气养血。可改善疲倦少气，干咳少痰，口干舌燥，烦热多汗，排便干结。