宝宝最宜缺乏的4种维生素

阿牛

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

新生儿期较其它各期相对营养素需要为高，为保证新生儿营养素的供给，减少或避免新生儿生理性体重减轻，应注意新生儿的营养供给量。

1、钙
, ?/ p/ O$ W. A) V. k& C
: f! p! p1 ?6 I5 l0 D! o' E, F$ b7 T 钙不仅能促进骨骼的健康发育，血液循环中的钙也至关重要，能帮助调节心跳频律。小孩子应该从健康的饮食中摄取足量的钙才能使骨骼发育正常。根据年龄不同，小孩子所需的钙量也不同。
  O& }: z2 H3 a# i( j3 s, B
( h, S' h' N9 f% I0 Q& J 2、纤维素

% o; V& W# u; Q5 E; [ 纤维素能促进大肠蠕动，防止便秘，帮助人体排出体内的毒素。纤维素还能让人容易觉得饱肚。纤维素还能预防糖尿病、减少心脏病等。高纤食物富含维生素和矿物质，还能提高人体免疫力。根据年龄不同，所需纤维素含量不同。5岁的小孩子需要10克的膳食纤维。
- n  F- V. G4 z& s0 a: p9 p3、镁
; N: W8 v$ i# X: I
镁是小孩子肌肉、神经、心脏正常发育所必须的元素，也是免疫系统、骨骼发育的“助推器”。事实上，小孩子体内的镁元素有一半是被骨骼所吸收。剩下的在细胞和血液中。

2 F0 q8 U9 U' Z- F 4、蛋白质
" U5 \/ W& d7 C
3 N2 D7 z, c% A5 {, d( Y 新生儿时期处于正氮平衡状态，不仅要求相当高的量，而且需要优质的蛋白质。母乳为新生儿提供了高生物价的蛋白质，如果按母乳喂养时，每日每公斤体重需要蛋白质2克，而以牛乳为蛋白质的来源时则需35克，而以大豆及谷类为蛋白质的来源时则需4克。如初生小儿为3公斤，每日需蛋白质6～24克。