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近代中医对口臭的看法及治法近代著名医家秦伯未《临症备要》中指出:“口内出气臭秽,多属胃火偏盛,常在温热病及口疮、牙宣等证中出现,用加减甘露饮。若口臭如馊腐,则为消化不良,不可作纯热证治疗,经常口有秽气,用藿香煎汤时时含漱。食韭蒜后口臭,清茶送服连翘末二钱或嚼黑枣数枚能减。” 可以看出,近代除了注意到口疮、蛀牙及肠胃消化不良也会引起口臭,更将口臭防治运用到社交礼仪,在吃完重口味的食物,如韭、蒜等,也有消除口气的方法。
0 E ?: j. W; E自制香口除臭方以下介绍几个简易制作的方子,有兴趣者不妨试试。/ O* G+ R0 C7 _$ e8 z& N) _
【广济芎藭汤】. A3 v ~. k, {( ]4 f
组成:芎藭、当归各一两,独活二两,细辛、白芷各半两。用法:诸药捣罗为散,每用半两,以水二大盏煎至一盏,去滓,热含,冷后吐。作用:治口臭齿风痛。% ]- v% P$ T' ^. H$ K% D1 _
【治口气臭秽方】1 f# P. E+ J( M: ~
组成:桂心、甘草、细辛、橘皮用法:上各等分,治下筛,以酒服一钱匕,瘥止。作用:止气臭秽。% K" b/ b, r, F& L. N) e
【治心气不足口臭方】6 D+ L% E O1 I* V# W1 D8 S7 a2 l
组成:益智子(去壳)、甘草少许用法:上为末,时复干舐咽之,更以沸汤调服。作用:治心气不足口臭,立效。《普济方》注:出经验良方。$ C* ` a0 x4 @
【细辛散】
8 G- h( w ~0 h# Z组成:细辛、甘草、桂心各一两。用法:上药捣细罗为散,每服不计时,熟水调下一钱。作用:治口臭。
# P4 x- `/ u# x6 ]. f, {# {6 @# `【加减甘露饮】
% S F$ X" h. j: W组成:熟地、生地、天冬、黄芩、枳壳、枇杷叶、茵陈蒿、金石斛、甘草各一两,犀角三钱用法:每取末二钱,水煎服。作用:治虚火郁热蕴于胸胃之间口臭。5 L( l, l% M" ~% c0 M; u' P2 b. L7 l
【加减泻白散】+ M3 e/ O/ R2 e0 v
组成:桑白皮二钱,桔梗一钱半,地骨皮、炙甘草各一钱,麦冬、黄芩各五分,五味子十五粒,知母七分。用法:日二服,忌酒、面、辛热物。作用:肺为火烁口臭。5 n2 t y0 Z8 L0 Q* C1 C. M7 w
【消风散】7 H c! r0 j/ c* R( c$ `
组成:荆芥、甘草各一钱,人参、茯苓、川芎、僵蚕、防风、藿香、羌活、蝉蜕各五分,陈皮、厚朴各三分。用法:上药加细茶,为末,每用二钱,茶水送下。作用:治肺为火烁,口臭。3 D- y( ~7 {' W/ a; X# l8 S' `
多吃小米也能防口臭教你9妙招除口臭' L6 n1 e9 A0 k& W3 K* S5 T
1.生吃食物,喝点果汁。* q+ p4 a& ?1 j
生吃某些食物和喝果汁,有益减少消化系统毒素,进而有助于缓解口臭。1 Z- H( I t4 j/ _9 t
2.小米! w; G- d2 s: P- \
健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。
$ U& U. {$ y2 M% b& n3.豆瓣菜4 c% }: v; C: Z" R( R x+ i- }
豆瓣菜含有丰富的叶绿素,具有清洁口腔及肠胃,促进消化的功效。
4 ~, w. x8 n, }) q) \, q6 n7 B* t# b4.苜蓿芽菜4 u) C4 n# n3 e0 f9 S* U+ V! [
苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分,有助于清洁牙齿,清新口气。0 L2 k+ G0 `4 \
5.避免吃糖和精制碳水化合物" X" [, R5 g! W2 g$ K+ e+ ]9 J
此类食物不仅会导致龋齿,而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。
4 B# P1 C! {" a6.药物与补剂: ^2 ]6 i/ Q& |. e+ w. Q' o
液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议,进餐时服用消化酶,可促进食物消化分解,防止产生难闻气体。, L5 O' O/ Z1 u+ ^7 Z- U
7.嚼西芹
$ K' b/ |' X& U1 I0 l3 T; H) V: ?2 u如果药物不宜,则不妨饭后嚼一嚼西芹,可有效去除口腔异味。
0 f3 X% @2 b2 J7 F8.单吃水果
& N! j( S" M1 w3 V* K8 |水果最好单独吃,不要与其他食物一道吃。+ M* n8 H n8 p# r' N
9.勤刷牙
* r% ^" G6 S! a" } W每天刷牙2—3次,早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外,应该定期看牙医。发现牙病,应及早治疗。
9 Q: E7 d# w7 Y/ U$ `口臭该多吃什么?2 l3 ~+ a" ?' r9 K' E$ ]4 s
一、香芹菜' r) s! p% s8 l9 d% I! v
这种草本植物最有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果,这些东西嚼得时间越有长越好,或者用来沏茶喝。此外,上述这几种草本植物对消化也有好处。
- @+ U1 I G/ r" g x7 i二、酸奶
! H; k' A4 V; Z7 l: `2 N3 b- Z最新的研究表明,每天坚持喝原味酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生,这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。
) `5 U% m0 p# E# k4 ^2 N8 G三、富含纤维素的蔬果包括苹果、胡萝卜和芹菜等。! l/ P6 Y8 U0 t1 ?5 N) ~9 z
这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔,还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。
) j$ f; s9 T( I$ Y含大量维生素C的食物浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。维生素C是从新鲜的蔬菜和水果来摄入。 |
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