夏天如何预防宝宝起痱子

阿牛

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环境：保持凉爽通风
' W# s/ |5 g5 c1 P做到居室环境通风凉爽，可用空调降温，一般温度以26-27℃为宜。
防晒：避免在烈日下活动
烈日当头应避免外出活动，更不能长时间在烈日下暴晒或进行过激的行为。
洗澡：勤洗温水澡并擦干皮肤
保持皮肤清洁干燥，排汗通畅。给孩子洗澡要用温水洗，用温水冲洗后，水分蒸发快，有凉爽感。洗完澡后要立即揩干，再撒上痱子粉。
宽松：穿棉质的宽松衣服
, P& m  V9 [) V# _. Q6 ]' ~- i宝宝穿衣不宜过多过紧，着衣要宽大柔软，以吸汗吸水性强的棉质衣服为佳。
3 B0 q1 d, D$ m4 y/ P清淡：清淡饮食，多吃水果
4 Y2 c- u( A1 E+ x# T4 Q& ?, o少吃大鱼大肉等过热及辛辣食物，多吃些冬瓜、苦瓜、西瓜等新鲜蔬菜、瓜果。
  T; F% Y1 z/ E3 U* M) _" L, s" M+ x补水：及时补充水分及盐分
出汗较多时应及时补充水分，多喝一些绿豆汤、菊花茶、地骨皮水、清凉饮料等，切记不要过甜，可适当地补充些淡盐水。
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