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帮助宝宝告别尿床的饮食法

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  冬季气候多变、冷热失常,是尿床的高发季节。随着天气转冷,阴雨天增多,孩子尿床多有加重现象。3周岁以上儿童仍尿床是病,医学上称“遗尿症”。长期尿床会对患儿的身高、智力、心理及第二性征发育造成极大的危害,包括:
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+ N9 s# b% o- r0 H/ l6 [  1、智商比正常儿童偏低17-23%;
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  2、身高比正常儿童偏矮2-5cm;
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  3、好动、注意力不集中、记忆力差、性格内向、胆小;
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' T7 P+ O* N8 I% J: H( g  4、影响生殖系统发育,成年后易不孕不育。6 p( s  z) F+ |. L. I
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  尿床儿童注意事项9 f, D$ j5 T0 ^- }

. u+ ]+ z4 r! d9 P9 K, x& V$ b  一、按时睡眠:5 z4 [( E1 Q. K; f
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  家长要适当控制孩子的活动,尤其白天不能玩得太累,避免夜间睡眠太深喊叫不醒;睡前让孩子将尿排净,睡觉时让孩子取侧卧位;内裤要宽松、被褥不宜太厚,被子不要裹得太紧;家长要在睡前喊孩子一次,天快亮时喊孩子起夜一次。0 d5 t2 y- B& S0 i

- G& ]' J7 U* o. N2 f3 d  二、配合治疗:
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  孩子尿床引起的严重危害已逐渐为社会和家长所认识,但还未引起足够的重视。很多家长总是抱着“尿床不是病,大了自然好”的观念而一拖再拖,从而耽误了最佳的治疗时机,给孩子终身都造成挥之不去的阴影。因此,除了注意饮食和按时睡眠外,最重要的还是要积极想办法为孩子治疗。孩子放假家长时间休息,因不必担心尿床的事被老师同学知道而放下精神包袱,精神上较为放松,服用药物也较准时和有规律,便于集中治疗,效果会比平时好。家长和孩子出门在外也要按时、按量、按疗程用药。服药时要照顾到孩子的“面子”,最好不要当着其他小朋友面吃药,避免孩子自卑心理的形成。
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3 _) x: B% S: f - r+ p* R6 `& r/ ?! t( ]& Y
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  遗尿症的小儿在饮食方面需特别注意哪些方面呢?
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  以下这些建议供您参考:: j- t. D, Y: O+ U; W- U* w

" g! o# {6 L! l5 H( z  1.肾气不足宜食温补固涩食物,如糯米、鸡内金、鱼鳔、山药、莲子、韭菜、黑芝麻、桂圆、乌梅等。
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3 }. L. D4 R9 G! Q( v  2.肝胆火旺者宜食清补食物,如粳米、薏米、山药、莲子、鸡内金、豆腐、银耳、绿豆、赤豆、鸭肉等。0 ]4 r$ O4 T/ {
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  3.晚餐宜吃干饭,以减少水分摄入。: {8 O  c$ W2 d9 k

+ i3 [) [" b( W: r  4.动物性食物。宜吃猪腰、猪肝和肉等食物。1 P& x; p" S+ s1 N6 f6 A6 U6 E
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  儿童尿床饮食宜忌* ~' d1 d$ }; s) [, w9 H
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  饮食宜进:# ^5 [, ^4 n7 `8 s- U2 L0 v" E5 c
1 Q9 `9 O+ g6 b6 q' q3 @9 K7 ?0 k3 a
  1.温补固涩食物。肾气不足者宜食,如糯米、鸡内金、鱼鳔、山药、莲子、韭菜、黑芝麻、桂圆、乌梅等。
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, @2 m: {9 z* A/ N4 i  ^) K  2.清补食物。肝胆火旺者宜食,如粳米、薏米、山药、莲子、鸡内金、豆腐、银耳、绿豆、赤豆、鸭肉等。
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5 S+ A1 K3 ^9 ]  3.干饭。患儿晚餐宜吃干饭,以减少摄水量。
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2 C& q. n  @; s# J* R0 o' b  4.动物性食物。宜吃猪腰、猪肝和肉等食物。
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  5.食疗法。(1)荔枝肉,每日睡前吃10个,连吃1-2个月,最宜秋、冬季食用。(2)鸡肠1副,洗净,烘干研末,加白糖适量拌匀。每日睡前服1/5-1/7副,温开水送服,连服5-7日。( Q' \! s6 |. N' j" m( N" _- D0 n/ [
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 饮食忌讳:
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  1.牛奶、巧克力、柑、橘。美国学者对小儿遗尿的原因进行深入的研究后提出,饮食中牛奶、巧克力和柑橘类水果过量,是造成小儿夜间遗尿的主要原因,其中牛奶过量造成的遗尿达60%。只要停止进食上述食物,遗尿现象几乎可立即消失。究其原因,主要是这些食物在小儿体内可以产生变态反应,使膀胱壁膨胀,容量减少,并能促进平滑肌变得粗糙,产生痉挛。同时,这一变态反应会引起小儿睡得过深,在有尿时不能醒来,导致遗尿。6 D7 ~0 w* g. z
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  2.辛辣、刺激性食物。小儿神经系统发育不成熟,易兴奋,若食用这类食物,可使大脑皮质的功能失调,易发生遗尿。因此,在膳食中应忌辛辣、刺激性食物。+ K, V0 e7 e2 @4 \& }

; z2 H3 u3 @1 N; {  3.白天限制饮水。对于小儿遗尿者,白天不要过度限制其饮水量,要求患儿每日至少有1次随意保留尿液到有轻度胀满不适感,以锻炼膀胱功能。
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* H$ m" i$ M) `4 p  4.晚餐后饮水多。下午4时以后,督促小儿控制饮水量,忌用流质饮食,晚餐尽量少喝水,以免加重肾脏负担,减少夜间排尿量。
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* g+ ?& \3 w% h2 ~( ~  5.多盐、糖和生冷食物。多盐多糖皆可引起多饮多尿,生冷食物可削弱脾胃功能,对肾无益,故应禁忌。6 ]: {$ G/ a7 f& f/ x

" s! g( o5 X' X& {3 F  6.玉米、薏苡仁、赤小豆、鲤鱼、西瓜。这些食物因味甘淡,利尿作用明显,可加重遗尿病情,故应忌食。* K+ s: P* E' w, R. G9 n7 J: m

+ S3 o, L0 p) m  助宝宝告别尿床的食疗法推荐:
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  1.荔枝肉,每日睡前吃10个,连吃1-2个月,最宜秋、冬食用。2 {& {& f3 U# n7 q

3 Y. R5 Z9 F6 C: s& l. B  2.鸡肠1付,洗净,烘干研末,加白糖适量拌匀,每日睡前服下1/5-1/7付,温开水送服,连服5-7日。
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